また1人分足りない、、
皆様 こんばんは(‘◇’)ゞburuです。
日本で一番ﾏｯｸを食べてる私でしたが
先日、枚方ｼﾘｰｽﾞの友人H君が
会社の健康診断用に
ﾀﾞｲｴｯﾄを頑張ってるのを見て
朝ﾏｯｸを辞めたんですよ(´_ゝ｀)
彼は毎年、その時期になると
1か月くらいの間
日々の食事が鯖缶だけとか
鯖缶とｻﾗﾀﾞ(だったっけ？)だけとかにして
目に見えて痩せおるんですよｗ
私も昔、ﾀﾞｲｴｯﾄをした際
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄを朝昼晩で1箱ずつだけとか
1日1食にして
ｺﾝﾋﾞﾆでﾊﾟﾝ1個とﾖｰｸﾞﾙﾄとｻﾗﾀﾞだけとか
やったことはあるんですが
極端なことをすると
何か月も続けることは難しいですが
最初の1か月はすぐに体重が落ちます。
ただ、過去に何度か書きましたが
手が震えてきたりしますｗ
(そのうち死ぬｗ)
枚方ｼﾘｰｽﾞって間隔が1か月とか空くので
H君が前回より痩せているのが
すぐに分かります(・∀・)
そのH君が私に
『ﾏｯｸの量を減らしたら良いんちゃう？』
と、ｻﾗっと言ったので
ｻﾗっと出た会話を裏で本気でやって
資格を取ったりする私なので
やってやろうじゃないの！と
朝ﾏｯｸを辞めました(￣(工)￣)
これまで、毎朝
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝのｾｯﾄに
単品でｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝを追加して食べてました。
ﾏｯｸの公式ﾍﾟｰｼﾞによると
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ：475kcal
ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ：145kcal
ｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ：395kcal
ｾｯﾄのﾎｯﾄｺｰﾋｰやｺｰﾗｾﾞﾛは無視して
合計1015lcalも摂ってたんですよｗ
夜は相変わらずﾘﾊﾞｰｽする私でも
昼のﾗｰﾒﾝやら定食やらと合わせると
1日分のｶﾛﾘｰは超えるので
太っていきます(ノ∀`)
なので、朝は食べないことに。
まあ、朝を食べないだけでは
痩せていくことはなく
現状維持くらいなんですけどねｗ
で
最初の頃はしんどかったですが
最近は慣れてきて
(といってもまだ1か月経ってないけど)
お昼がすげー楽しみになってきて
お腹が空いてる分
普通に美味しく感じる様になりました。
でも、ﾗﾝﾁは同僚達と行く店を決めるので
店によっては
量が少ない定食を食べる羽目になり
おやつ時には
お腹がｸﾞｰｸﾞｰ鳴ってることがあるんですよね。
たまに我慢しきれなくなって
駄菓子屋に行ったりしてしまいますｗ
で、昨日もﾗﾝﾁが少な目だったので
また駄菓子屋に行こうと思ったけど
やっぱりﾊﾟﾝが良いかなと思って
菓子ﾊﾟﾝでも買おうとﾊﾟﾝ屋へ。
ついでに同僚の分も買ってやって
1人分ずつ小分けにしてもらって
いざ事務所に戻ったら
また1人分足りなかった、、OTL
⇒ 先日も
夕方から来る同僚が
昼間いないからなのか
はたまた3か月前に入った新人が
まだ私の中で同僚だと認識できていないのか(ノ∀`)
前回ﾐｽった時は
店を出た直後に
1人分足りないと気付いたので
事務所に戻るまでの間に
別の店で自分の分を買っていったのですが
今回は事務所に入ってから気付いたので
慌てて袋を隠して
自分の席から車のｷｰを取り出して
駐車場に行って
車の中に置いてきました（´-`）、、
誰にも何もあげず。
1ﾊﾟﾁで止め打ちして
1円2円稼いでるのに
1600円のﾐｽをするなんてｗ
てことで
今度、客先病院に行ったら
ﾊｲﾏｰの薬を処方して貰おうε=ε=┏( ・_・)┛
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